Donnerstag, 9. Oktober 2014

Vegetarische Spieße

Menge: 4 Portionen

     4    Maiskolben
    600 g  Brokkoli
      2    Zucchini
      4 lg Schalotten
    300 g  große Champignons
    200 g  Cherrytomaten
    100 ml Sojaöl
    1/2 bn Thymian


Gemüse putzen, waschen, in Stücke schneiden. In bunter Reihenfolge auf
Schaschlikspieße stecken. Mit Öl bestreichen - hierfür den Thymian an einem
Holzstiel befestigen und als Pinsel benutzen.

Vorbereitung: ca. 25 Minuten. Garzeit: ca. 15 Minuten. Pro Portion ca. 550
kcal / 2300 kJ / 4,5 BE

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