Donnerstag, 9. Oktober 2014

Möhren-Birnen- Frischkost

    2    Möhren
      1    Birne
      1 tb Zitronensaft
      1 tb Mandeln grob gehackt

Sauce


     75 g  Joghurt 3.5% Fett
      2 tb Sahne süß
      1 tb Frutilose

  Möhren schälen und in sehr feine Stifte schneiden. Birne halbieren,
vom Kerngehäuse befreien, in kleine Würfel schneiden, mit den
Möhrenstiften mischen und alles mit Zitronensaft beträufeln.
  Joghurt, Sahne und Frutilose miteinander verrühren, unter die Rohkost
mischen und alles mit den gehackten Mandeln bestreuen.

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