Mittwoch, 1. Oktober 2014

Türkischer Gemüsetopf

 2    grüne Paprikaschoten
      1    gelbe Paprikaschote
      1    rote Paprikaschote
    375 g  Tomaten
    200 g  Zucchini
    375 g  Auberginen
    175 g  Zwiebeln
    175 g  grüne Bohnen
           Salz
           schwarzer Pfeffer
           etwas Mehl zum Wenden
     10 tb Olivenöl
      1 bn Petersilie
    300 g  Schafkäse
      1    Fladenbrot

  Gemüse waschen und putzen. Paprika in große Stücke zerschneiden.
Tomaten kurz in kochendes Wasser tauchen, danach die Haut abziehen.
Tomaten, Zucchini und Auberginen in 2 cm dicke Scheiben, Zwiebeln in
dünne Scheiben schneiden. Auberginen salzen, 10 Minuten stehen lassen,
mit Küchenpapier abtupfen. Mehl mit etwas Pfeffer vermischen, die
Auberginen leicht in Mehl wenden, in Olivenöl 2 Minuten von jeder
Seite auf 2 oder Automatik-Kochstelle 7 - 9 braten. Bohnen mit 1 Tasse
Salzwasser 2 Minuten vorkochen, in ein Sieb geben und kurz kalt
abbrausen. Das Gemüse salzen, pfeffern und schuppenweise in einem
flachen, weiten Brätertopf in 2 Lagen einschichten. 300 - 350 ml
Wasser angießen und das restliche Olivenöl obenauf träufeln. Zugedeckt
im Backofen garen.
  Schaltung:
  200 - 220°, 2. Schiebeleiste v.u.
  170 - 190°, Umluftbackofen
  ca. 50 Min.
  Gehackte Petersilie über den Gemüsetopf streuen. Mit Schafkäse und
Fladenbrot servieren.
  132 g Eiweiß, 182 g Fett, 284 g Kohlenhydrate, 14850 kJ, 3544 kcal.

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