4 Portionen
20 g Pinienkerne
80 g Getrocknete Tomaten (in Oel)
40 g Pecorino
3 Knoblauchzehen
200 ml Olivenoel
6 Basilikum
3 Rote Paprikaschoten
3 Gelbe Paprikaschoten
2 Auberginen
250 g Mozzarella
50 g Schwarze Oliven (ohne Stein)
12 Lasagneplatten
Salz
1. Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett goldbraun roesten. Tomaten
fein hacken. Pecorino fein reiben. Knoblauchzehen pellen und
zerdruecken. 1/3 des Knoblauchs mit 100 ml Olivenoel verruehren.
Basilikumblaetter abzupfen, grob zerschneiden und mit restlichem
Olivenoel, Knoblauch, Tomaten, Pinienkernen und Pecorino fein
puerieren.
2. Paprikaschoten laengs vierteln und entkernen. Mit der Hautseite nach
oben auf ein Backblech legen, auf der 3. Einschubleiste von unten
unter dem Grill 8-10 Minuten roesten, bis die Haut schwarze Blasen
wirft. Schoten mit einem feuchten Tuch bedecken, abkuehlen lassen,
haeuten. Auberginen putzen, laengs in 12 Scheiben schneiden. Auberginen
beidseitig grosszuegig mit dem Knoblauchoel einstreichen und von beiden
Seiten in einer Grillpfanne braten. Mozzarella in 3-4 mm dicke Scheiben
schneiden. Oliven laengs halbieren.
3. Lasagneplatten in kochendem Salzwasser in 2 Portionen bissfest
garen. Vorsichtig abgiessen und abschrecken. Nebeneinander auf ein
feuchtes Kuechentuch legen.
4. Auf einem mit Backpapier ausgelegtem Backblech 4 Auberginenscheiben
versetzt auflegen. Darauf jeweils 1 Lasagneplatte, 1 Auberginenscheibe,
je 1 roten und gelben Paprikastreifen und 2 Mozzarellascheibcn legen.
Jeweils Oliven und 2 El Tomaten-Basilikum- Pesto grosszuegig ueber die
Schicht geben. So fortfahren, bis die Zutaten verbraucht sind. Mit
Mozzarella und Pesto abschliessen.
Lasagne mit Alufolie abdecken und luftdicht verschliessen.
Im vorgeheizten Backofen bei 200 Grad (Gas 3, Umluft 180 Grad) auf der
2. Einschubleiste von unten 15 Minuten backen. Im ausgeschalteten
Backofen 5 Minuten ruhenlassen.
: Zubereitungszeit: 1 Stunde, 40 Minuten
: Pro Portion: 27 g E, 76 g F, 44 g KH = 964 kcal (4033 kJ)
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Samstag, 11. Oktober 2014
C0NI FARCITI DI VERDURE E CAPRIN0 - Hippen mit Gemuese- Ziegenkaese-Fuellung
6 Personen
300 g Gruene Bohnen
240 g Ziegenfrischkaese
150 g Moehren
150 g Paprika (rot, gruen und gelb)
120 g Zucchini
1 Zwiebel
1 pk Filoteig
Zitrone
Kraeuter (Thymian, Majoran,
-Fenchelkraut)
Lorbeer
Bestes Olivenoel
Pfeffer & Salz
300 g Gruene Bohnen
240 g Ziegenfrischkaese
150 g Moehren
150 g Paprika (rot, gruen und gelb)
120 g Zucchini
1 Zwiebel
1 pk Filoteig
Zitrone
Kraeuter (Thymian, Majoran,
-Fenchelkraut)
Lorbeer
Bestes Olivenoel
Pfeffer & Salz
Die Bohnen putzen und in reichlich kochendem Salzwasser 10 Minuten
blanchieren. Abgiessen und in kleine Stuecke schneiden.
Das uebrige Gemuese putzen, sehr fein wuerfeln und mit der gehackten
Zwiebel und einem Lorbeerblatt in 2 Essloeffeln Olivenoel anbraten.
Nach 3 Minuten die gruenen Bohnen dazugeben. Mit einem Essloeffel Kraeuter
wuerzen.
Den Ziegenkaese mit etwas Zitronensaft, Salz und Pfeffer vermengen.
12 konische Hippenfoermchen mit Oel einfetten und um jedes Foermchen zwei
Blaetter kreisfoermig ausgeschnittenen Filoteig (O 12 cm) wickeln. 4
Minuten bei 200° C backen. Aus dem Ofen nehmen; nach einer Minute
vorsichtig von der Form nehmen.
Abkuehlen lassen, mit dem angebratenen Gemuese fuellen und mithilfe eines
Spritzbeutels mit Zackentuelle mit einem Haeubchen Ziegenkaese
abschliessen.
Dazu passt ein harmonischer, junger trockener Weisswein Riviera del
Garda Bianco, Cortona Riesling Italico, Castel San Lorenzo Bianco :
Donnerstag, 9. Oktober 2014
Tofu mit Paprikagemüse
400 g Tofu
500 g Paprikaschoten gemischt
1 bn Frühlingszwiebeln
2 Knoblauchzehen
3 tb Sezchuan Sauce
Chinagewürz
Vegeta
Für die Marinade
1 tb Reiswein
2 tb Sojasauce
2 tb Hoisinsauce
1 tb sweet Chili Sauce
500 g Paprikaschoten gemischt
1 bn Frühlingszwiebeln
2 Knoblauchzehen
3 tb Sezchuan Sauce
Chinagewürz
Vegeta
Für die Marinade
1 tb Reiswein
2 tb Sojasauce
2 tb Hoisinsauce
1 tb sweet Chili Sauce
Polenta-Plinsen mit Peperonata
1 kg Paprikaschoten
100 g Zwiebeln
2 tb Olivenoel
;Salz
Cayennepfeffer
1 bn Glatte Petersilie
250 ml ;Wasser
50 g Maisgriess (Polenta)
1 tb Ungemahlener Mohn
200 ml Milch
5 g Frische Hefe
1 pn Zucker
150 g Mehl
2 Eier
Oel; zum Braten
Grobes Meersalz
40 g Butter
12 Salbeiblaetter
Die Paprikaschoten vierteln, putzen und in Rauten schneiden. Die
Zwiebeln pellen, in halbe Ringe schneiden und im Olivenoel 5 Minuten
duensten. Paprika dazugeben und 5 Minuten duensten, mit Salz und
Cayenne wuerzen. Die Petersilie hacken.
Wasser mit Salz aufkochen. Polenta und Mohn darin unter Ruehren 2
Minuten kochen, vom Herd ziehen, 3/4 der Milch unterruehren. Die
restliche Milch erwaermen, die Hefe und Zucker darin aufloesen.
Hefemilch, Mehl, Eigelb und Polenta verruehren. Das Eiweiss steif
schlagen und unterheben.
Aus dem Teig Plinsen in 2 grossen Pfannen im nicht zu heissen Oel von
jeder Seite 2 Minuten braten. Auf Kuechenpapier abtropfen lassen, im
Backofen warm halten, vor dem Servieren mit Meersalz bestreuen.
Die Butter braeunen. Den Salbei laengs halbieren und untermischen. Die
Peperonata erhitzen und mit Petersilie bestreuen, zu den Plinsen
servieren, mit den Salbeiblaettern garnieren.
100 g Zwiebeln
2 tb Olivenoel
;Salz
Cayennepfeffer
1 bn Glatte Petersilie
250 ml ;Wasser
50 g Maisgriess (Polenta)
1 tb Ungemahlener Mohn
200 ml Milch
5 g Frische Hefe
1 pn Zucker
150 g Mehl
2 Eier
Oel; zum Braten
Grobes Meersalz
40 g Butter
12 Salbeiblaetter
Die Paprikaschoten vierteln, putzen und in Rauten schneiden. Die
Zwiebeln pellen, in halbe Ringe schneiden und im Olivenoel 5 Minuten
duensten. Paprika dazugeben und 5 Minuten duensten, mit Salz und
Cayenne wuerzen. Die Petersilie hacken.
Wasser mit Salz aufkochen. Polenta und Mohn darin unter Ruehren 2
Minuten kochen, vom Herd ziehen, 3/4 der Milch unterruehren. Die
restliche Milch erwaermen, die Hefe und Zucker darin aufloesen.
Hefemilch, Mehl, Eigelb und Polenta verruehren. Das Eiweiss steif
schlagen und unterheben.
Aus dem Teig Plinsen in 2 grossen Pfannen im nicht zu heissen Oel von
jeder Seite 2 Minuten braten. Auf Kuechenpapier abtropfen lassen, im
Backofen warm halten, vor dem Servieren mit Meersalz bestreuen.
Die Butter braeunen. Den Salbei laengs halbieren und untermischen. Die
Peperonata erhitzen und mit Petersilie bestreuen, zu den Plinsen
servieren, mit den Salbeiblaettern garnieren.
Paprika-Mais-Spiesse
4 lg Gemuese-Maiskolben
2 rote Paprikaschoten
100 ml Olivenoel
2 lg Knoblauchzehen
250 ml Knoblauch-Grill-Sauce
1 tb frische Kraeuter (gehackt)
Die Maiskolben quer in 3 bis 4 cm dicke Stuecke teilen (vorher, wenn
noetig, Blaetter und Haare entfernen). Die Paprikaschoten waschen,
entkernen und in Stuecke schneiden. Knoblauchzehen abziehen, durch die
Presse druecken und mit dem Olivenoel verruehren.
Die vorbereiteten Gemuesestuecke abwechselnd auf Metallspiesse stecken,
rundherum mit dem Knoblauchoel bepinseln. Ein grosses Stueck Alufolie
auf den Grillrost legen (oder Grillschalen verwenden), die Spiesse
darauf etwa 20 Minuten grillen, dabei immer wieder drehen und ab und zu
mit der Marinade bestreichen. Die Grillsauce mit den Kraeutern vermischen
und zu den Spiessen servieren.
Tip:
Maiskolben moeglichst frisch verzehren. Wenn Sie laenger liegen,
verwandelt sich der Zucker in den Koernern in Staerke!!
2 rote Paprikaschoten
100 ml Olivenoel
2 lg Knoblauchzehen
250 ml Knoblauch-Grill-Sauce
1 tb frische Kraeuter (gehackt)
Die Maiskolben quer in 3 bis 4 cm dicke Stuecke teilen (vorher, wenn
noetig, Blaetter und Haare entfernen). Die Paprikaschoten waschen,
entkernen und in Stuecke schneiden. Knoblauchzehen abziehen, durch die
Presse druecken und mit dem Olivenoel verruehren.
Die vorbereiteten Gemuesestuecke abwechselnd auf Metallspiesse stecken,
rundherum mit dem Knoblauchoel bepinseln. Ein grosses Stueck Alufolie
auf den Grillrost legen (oder Grillschalen verwenden), die Spiesse
darauf etwa 20 Minuten grillen, dabei immer wieder drehen und ab und zu
mit der Marinade bestreichen. Die Grillsauce mit den Kraeutern vermischen
und zu den Spiessen servieren.
Tip:
Maiskolben moeglichst frisch verzehren. Wenn Sie laenger liegen,
verwandelt sich der Zucker in den Koernern in Staerke!!
Mittwoch, 8. Oktober 2014
Gebratener Tofu mit Paprikagemüse
400 g Tofu ("Sojabohnenquark")
8 Eßlöffel Sojasoße
2 Knoblauchzehen
750 g Paprikaschoten
30 g Butter oder Margarine
4 Eßlöffel Wasser
2 Eßlöffel Balsamessig
Salz
Pfeffer
4 Eßlöffel Öl
1 bn Basilikum
1. Tofu in Scheiben schneiden. Sojasoße und zerdrückten Knoblauch
verrühren, darübergeben. Zirka 30 Minuten durchziehen lassen
(marinieren).
2. Paprikawürfel im heißen Fett andünsten. Wasser zugießen.
Zugedeckt ca. 10 Minuten dünsten. Essig zufügen, würzen.
3. Tofu im heißen Öl ca. 4 Minuten braten. Gehacktes Basilikum zum
Gemüse geben, abschmecken. Dazu: Butterkartoffeln.
8 Eßlöffel Sojasoße
2 Knoblauchzehen
750 g Paprikaschoten
30 g Butter oder Margarine
4 Eßlöffel Wasser
2 Eßlöffel Balsamessig
Salz
Pfeffer
4 Eßlöffel Öl
1 bn Basilikum
1. Tofu in Scheiben schneiden. Sojasoße und zerdrückten Knoblauch
verrühren, darübergeben. Zirka 30 Minuten durchziehen lassen
(marinieren).
2. Paprikawürfel im heißen Fett andünsten. Wasser zugießen.
Zugedeckt ca. 10 Minuten dünsten. Essig zufügen, würzen.
3. Tofu im heißen Öl ca. 4 Minuten braten. Gehacktes Basilikum zum
Gemüse geben, abschmecken. Dazu: Butterkartoffeln.
Montag, 6. Oktober 2014
Bambu bebek (Ente in würziger Sauce)
Menge: 4 Portionen
2 kg Ente; küchenfertig
1 Pfefferkörner; evtl. mehr
Salz
1 Korianderkörner; evtl. mehr
5 cm Zimtstange
2 Zwiebeln
6 Knoblauchzehen
4 grüne Chilischoten
3 grüne Paprikaschoten
Öl zum Braten
1 Galgantpulver
1 Zitronengraspulver
1 Ingwerpulver
200 ml Tamarindensaft
1 Lorbeerblatt; indonesisches
1 Zitronenblatt
2 Palmzucker; evtl. mehr
2 kg Ente; küchenfertig
1 Pfefferkörner; evtl. mehr
Salz
1 Korianderkörner; evtl. mehr
5 cm Zimtstange
2 Zwiebeln
6 Knoblauchzehen
4 grüne Chilischoten
3 grüne Paprikaschoten
Öl zum Braten
1 Galgantpulver
1 Zitronengraspulver
1 Ingwerpulver
200 ml Tamarindensaft
1 Lorbeerblatt; indonesisches
1 Zitronenblatt
2 Palmzucker; evtl. mehr
Die Ente waschen und überhängende Fett- und Hautlappen abschneiden. In einen
großen Topf legen und knapp mit kaltem Wasser bedecken.
Salz, Pfeffer, Koriander und Zimt hinzufügen und das Wasser zum Kochen
bringen. Dann die Hitze herunterschalten und die Ente 1 1/2 Stunden köcheln
lassen, sie dabei öfter wenden. Sie darf noch nicht gar werden.
Die Ente aus der Brühe nehmen, etwas abkühlen lassen und in Keulen,
Brustfleisch und Flügel teilen. Die Brühe entfetten und aufheben.
Die Zwiebeln schälen und fein würfeln, den Knoblauch schälen und
durchpressen. Die Chilischoten entkernen und in dünne Ringe schneiden, die
Paprikaschoten waschen und würfeln.
Die Zwiebeln in etwas heißem Öl anbraten. Die Ententeile hinzufügen und
goldbraun werden lassen.
Knoblauch mit Galgant, Zitronengras und Ingwer zu einer Paste verrühren, in
die Pfanne geben und kurz mitbraten. Chilis und Paprikaschoten 2 Minuten
mitbraten.
Mit 100 ml Entenbrühe und auch mit dem Tamarindensaft aufgießen, Lorbeer-
und Zitronenblatt sowie den Palmzucker dazugeben, umrühren und zugedeckt in
ca. 30 Minuten vollends gar werden lassen.
Die Ententeile auf einer Platte anrichten, die Sauce evtl. noch einmal
entfetten und über die Ententeile gießen.
Pro Person ca. : 901 kcal
Pro Person ca. : 3768 kJoule
Zubereitungs-Z.: 2 1/2 Stunden
Sonntag, 5. Oktober 2014
Ajilimojili - Paprikasauce
2 rote Paprika; entkernt und
-geviertelt
1 grüner Paprika; entkernt und
-geviertelt
3 Scotch Bonnet Chilischoten
-oder andere rote Chilis;
-entkernt
1 Knolle Knoblauch; in Zehen
-zerteilt
2 Zweige Korianderkraut;
-gehackt
1 Limone; Saft davon
40 ml Malzessig
1 ts Salz
1 tb schwarzer Pfeffer aus der
-Mühle
75 ml Olivenöl
Alle Zutaten zusammen in einem Mixer oder mit dem Pürierstab zu
einer homogenen Sauce mixen. In heiße, sterilisierte
Einmachgläser füllen; die Sauce hält sich einige Wochen im
Kühlschrank.
-geviertelt
1 grüner Paprika; entkernt und
-geviertelt
3 Scotch Bonnet Chilischoten
-oder andere rote Chilis;
-entkernt
1 Knolle Knoblauch; in Zehen
-zerteilt
2 Zweige Korianderkraut;
-gehackt
1 Limone; Saft davon
40 ml Malzessig
1 ts Salz
1 tb schwarzer Pfeffer aus der
-Mühle
75 ml Olivenöl
Alle Zutaten zusammen in einem Mixer oder mit dem Pürierstab zu
einer homogenen Sauce mixen. In heiße, sterilisierte
Einmachgläser füllen; die Sauce hält sich einige Wochen im
Kühlschrank.
Samstag, 4. Oktober 2014
Balkan-Lecso mit Filetstreifen
Menge: 4 Portionen
4 Zwiebeln mittelgroß
2 grüne Paprika
2 rote Paprika
1 Knoblauchzehe
1/8 Sellerieknolle
2 tb gehackte Petersilie
50 g Butter
4 tb feingewürfelter Speck
2 ts Paprikapulver
1 ts Salz
1 Aubergine
350 g Schweinfilet
2 tb Öl
Pfeffer
4 Zwiebeln mittelgroß
2 grüne Paprika
2 rote Paprika
1 Knoblauchzehe
1/8 Sellerieknolle
2 tb gehackte Petersilie
50 g Butter
4 tb feingewürfelter Speck
2 ts Paprikapulver
1 ts Salz
1 Aubergine
350 g Schweinfilet
2 tb Öl
Pfeffer
Die Zwiebeln pellen und in feine Scheiben schneiden. Die Paprika entkernen,
gründlich kalt waschen, abtropfen und in feine Streifen oder Ringe
schneiden. Die Knoblauchzehe schälen und zerdrücken. Die Sellerieknolle dick
abschälen und in hauchfeine Streifen schneiden. Das gesamte Gemüse mit der
Petersilie mischen und in einem Schmortopf mit Butter und ausgelassenem
Speckwürfeln bei kleiner Hitze schmoren. Dann Paprika, Salt und die
geschälte und in kleine Stücke geschnittene Aubergine zufügen. Unter
fortwährendem Umrühren 20 Minuten lang dünsten, wobei nach Bedarf mit
Bouillon ergänzt werden kann. Das Filet in dünne Streifen schneiden. Diese
in einer Pfanne im Öl ganz rasch von allen Seiten anbraten und dabei
fortwährend wenden. Gemüse und Fleisch zusammen anrichten, die Filetstreifen
salzen und pfeffern.
Dazu passen: Reis und Rotwein
Freitag, 3. Oktober 2014
Bunte Ei-Schnitten
Menge: 8 Portionen
3 Zwiebeln
20 Eier
1 l Milch
; Salz
; Pfeffer
; Muskat
; Fett fürs Blech
150 g TK-Erbsen
2 rote Paprikaschoten
1 ts Cayennepfeffer
212 ml Champignons; a.d. Glas
1 bn Petersilie
Zwibeln schälen und fein hacken. Mit Eiern und Milch verrühren. Mit Salz,
Pfeffer und Muskat pikant würzen.
Fettpfanne ausfetten. Eiermilch einfüllen. Im vorgeheizten Backofen ca. 45
Minuten stocken lassen,
Erbsen auftauen lassen. Paprika putzen, waschen und fein würfeln.
Paprikawürfel mit Cayennpfeffer mischen. Pilze abropfen lassen und fein
würfeln. Petersile waschen, trockentupfen und fein hacken. Pilze und
Petersile mischen.
Je 1/3 des Eierstichs 20 Minuten vor Ende der Garzeit mit Erbsen, Pilzen und
Paprika bestreuen. Weiter stocken lassen. Abgekühlt in ca. 4x4 cm große
Rauten schneiden.
Dazu schmeckt Bauernbrot mit Butter,
Pro Person ca. : 260 kcal
Pro Person ca. : 1089 kJoule
Zubereitungs-Z.: 1 Stunde
E-Herd: Grad: 175
Gas: Stufe: 2
3 Zwiebeln
20 Eier
1 l Milch
; Salz
; Pfeffer
; Muskat
; Fett fürs Blech
150 g TK-Erbsen
2 rote Paprikaschoten
1 ts Cayennepfeffer
212 ml Champignons; a.d. Glas
1 bn Petersilie
Zwibeln schälen und fein hacken. Mit Eiern und Milch verrühren. Mit Salz,
Pfeffer und Muskat pikant würzen.
Fettpfanne ausfetten. Eiermilch einfüllen. Im vorgeheizten Backofen ca. 45
Minuten stocken lassen,
Erbsen auftauen lassen. Paprika putzen, waschen und fein würfeln.
Paprikawürfel mit Cayennpfeffer mischen. Pilze abropfen lassen und fein
würfeln. Petersile waschen, trockentupfen und fein hacken. Pilze und
Petersile mischen.
Je 1/3 des Eierstichs 20 Minuten vor Ende der Garzeit mit Erbsen, Pilzen und
Paprika bestreuen. Weiter stocken lassen. Abgekühlt in ca. 4x4 cm große
Rauten schneiden.
Dazu schmeckt Bauernbrot mit Butter,
Pro Person ca. : 260 kcal
Pro Person ca. : 1089 kJoule
Zubereitungs-Z.: 1 Stunde
E-Herd: Grad: 175
Gas: Stufe: 2
Zucchini-Pfannkuchen mit Paprikafuellung
Menge: 3 Servings
TEIG
200 g Zucchini
3 Eier
5 tb Mehl
4 tb ;Wasser
1 bn Petersilie
1 Minzestiel
;Salz
6 tb Oel zum Braten
FUELLUNG
1 lg Rote Paprikaschote
2 tb Oel
100 g Schafskaese
1 Minzestiel
Fuer den Teig Zucchini auf einer Rohkostreibe fein raffeln und gut
ausdruecken. Mit Eiern, Mehl, Wasser, gehackten Kraeutern und Salz
verruehren. In einer Pfanne in heissem Oel 2 Pfannkuchen pro Person
backen. Warm stellen. Fur die Fuellung gewuerfelte Paprikaschote in
heissem Oel 3 Minuten duensten. aus der Pfanne nehmen und mit
gewuerfeltem Schafskaese und gehackter Minze vermischen. Fuellung
auf
die Pfannkuchen geben, zusammenklappen und servieren.
TEIG
200 g Zucchini
3 Eier
5 tb Mehl
4 tb ;Wasser
1 bn Petersilie
1 Minzestiel
;Salz
6 tb Oel zum Braten
FUELLUNG
1 lg Rote Paprikaschote
2 tb Oel
100 g Schafskaese
1 Minzestiel
Fuer den Teig Zucchini auf einer Rohkostreibe fein raffeln und gut
ausdruecken. Mit Eiern, Mehl, Wasser, gehackten Kraeutern und Salz
verruehren. In einer Pfanne in heissem Oel 2 Pfannkuchen pro Person
backen. Warm stellen. Fur die Fuellung gewuerfelte Paprikaschote in
heissem Oel 3 Minuten duensten. aus der Pfanne nehmen und mit
gewuerfeltem Schafskaese und gehackter Minze vermischen. Fuellung
auf
die Pfannkuchen geben, zusammenklappen und servieren.
Donnerstag, 2. Oktober 2014
Gemuese aus der Pfanne (Trennkost)
2 Moehren; kleingewuerfelt
1 Paprikaschote; kleingew.
1 Tomate; kleingewuerfelt
200 g TK Erbsen
5 lg Champignons, frisch
--in Scheiben
1 Zwiebel; kleingewuerfelt
2 tb Butter
2 ts Natriumarme Bruehe
;Etwas Pfeffer
Knoblauch
Moehren und Zwiebeln in der Butter anduensten und ca. 10 Min. ziehenlassen.
Dann die restlichen Zutaten in die Pfanne geben und nochmals 10 Min. bei
geschlossenem Deckel ziehen lassen.
1 Paprikaschote; kleingew.
1 Tomate; kleingewuerfelt
200 g TK Erbsen
5 lg Champignons, frisch
--in Scheiben
1 Zwiebel; kleingewuerfelt
2 tb Butter
2 ts Natriumarme Bruehe
;Etwas Pfeffer
Knoblauch
Moehren und Zwiebeln in der Butter anduensten und ca. 10 Min. ziehenlassen.
Dann die restlichen Zutaten in die Pfanne geben und nochmals 10 Min. bei
geschlossenem Deckel ziehen lassen.
Gefüllte Zucchiniblüte Mit Hummer In Paprikaschaum
Menge: 2 Portionen
4 Zucchiniblüten
2 Schalotten
100 ml Geflügelbrühe
1 Hummer; 250 g
100 g Zanderfilet, gewürfelt
50 ml Flüssige Sahne, 53%
50 ml Geschlagene Sahne
1 Eiweiß
1 Zweig Koriander
10 ml Weißer Portwein
35 g Möhren; klein gewürfelt
35 g Sellerie; klein gewürfelt
Salz, Pfeffer
Paprikasauce
2 Rote Paprika
20 g Butter
1/2 Knoblauchzehe
1 Zweig Thymian
100 ml Geflügelbrühe
100 ml Sahne, 35 %
1 Schalotte
1 Olivenöl
30 g Stärke
Aus dem Hummer wird eine Farce hergestellt. Dafür wird der
Hummer kurz blanchiert ca. 3 Minuten, anschließend von der Karkasse
befreit.
Das Hummer-Fleisch und die Zanderwürfel mit dem Eiweiß vermengen.
Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Dazu noch mit Portwein,
Koriander und den Gemüsewürfelchen verfeinern. Kurz einfrieren.
Die Masse im Kutter zerkleinern. Flüssige Sahne dazugeben. Zum
Schluß die geschlagene Sahne unterheben.
Die fertige Farce mit dem Spritzbeutel in die Zucchiniblüte
spritzen.
In etwas Geflügelfond und Schalotten im Ofen pochieren.
Garzeit ca. 15 Minuten bei 160 Grad.
Falls die Zucchinifrucht an der Blüte ist, wird diese in
einem gesalzenen Kochwasser separat blanchiert und anschließend
in Fächer geschnitten und mit serviert.
Die Schalotten in Streifen schneiden, ebenso die Paprika, jedoch
diese zuerst vom Kerngehäuse befreien. In Olivenöl
anschwitzen und mit Geflügelbrühe ablöschen. Mit Sahne
auffüllen und Knoblauch und Thymian hinzugeben, leicht
einreduzieren. Mit Stärke binden, mixen und durch ein feines
Sieb passieren.
Zum Schluß mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit kalter Butter
aufmontieren.
Pochierte Zucchiniblüte und die gefächerte Frucht in der Mitte
des Tellers anrichten und die Paprikasauce außen herum saucieren.
Die Hummerscheren mit auf den Teller legen.
4 Zucchiniblüten
2 Schalotten
100 ml Geflügelbrühe
1 Hummer; 250 g
100 g Zanderfilet, gewürfelt
50 ml Flüssige Sahne, 53%
50 ml Geschlagene Sahne
1 Eiweiß
1 Zweig Koriander
10 ml Weißer Portwein
35 g Möhren; klein gewürfelt
35 g Sellerie; klein gewürfelt
Salz, Pfeffer
Paprikasauce
2 Rote Paprika
20 g Butter
1/2 Knoblauchzehe
1 Zweig Thymian
100 ml Geflügelbrühe
100 ml Sahne, 35 %
1 Schalotte
1 Olivenöl
30 g Stärke
Aus dem Hummer wird eine Farce hergestellt. Dafür wird der
Hummer kurz blanchiert ca. 3 Minuten, anschließend von der Karkasse
befreit.
Das Hummer-Fleisch und die Zanderwürfel mit dem Eiweiß vermengen.
Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Dazu noch mit Portwein,
Koriander und den Gemüsewürfelchen verfeinern. Kurz einfrieren.
Die Masse im Kutter zerkleinern. Flüssige Sahne dazugeben. Zum
Schluß die geschlagene Sahne unterheben.
Die fertige Farce mit dem Spritzbeutel in die Zucchiniblüte
spritzen.
In etwas Geflügelfond und Schalotten im Ofen pochieren.
Garzeit ca. 15 Minuten bei 160 Grad.
Falls die Zucchinifrucht an der Blüte ist, wird diese in
einem gesalzenen Kochwasser separat blanchiert und anschließend
in Fächer geschnitten und mit serviert.
Die Schalotten in Streifen schneiden, ebenso die Paprika, jedoch
diese zuerst vom Kerngehäuse befreien. In Olivenöl
anschwitzen und mit Geflügelbrühe ablöschen. Mit Sahne
auffüllen und Knoblauch und Thymian hinzugeben, leicht
einreduzieren. Mit Stärke binden, mixen und durch ein feines
Sieb passieren.
Zum Schluß mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit kalter Butter
aufmontieren.
Pochierte Zucchiniblüte und die gefächerte Frucht in der Mitte
des Tellers anrichten und die Paprikasauce außen herum saucieren.
Die Hummerscheren mit auf den Teller legen.
Gefüllte Paprika mit Pfefferminzjoghurt
Menge: 4 Personen
125 g Rundkornreis,
1 Gemüsezwiebel,
5 Knoblauchzehen,
250 g Rinderhack,
3 Tomatenmark,
1/2 Chilischote,
5 Olivenöl,
1/2 Dill,
1/2 Pfefferminze,
1/2 Petersilie,
Salz,
weißer Pfeffer aus der
-Mühle,
10 runde hellgrüne Paprika,
(in türkische Geschäften
heißen sie Dolma)
Für den Joghurt;
3 Knoblauchzehen,
50 g frische Kräuter,
500 g Sahnejoghurt,
Salz,
Chilipulver,
1) Reis in einem Sieb mit warmem Wasser abspülen. Zwiebel abziehen, und
in grobe Stücke schneiden. Geschälten Knoblauch fein hacken. Reis,
Zwiebel, Knoblauch, Rinderhack, Tomatenmark, feingeschnittene, entkernte
Chilischote, Olivenöl und fein geschnittene Kräuter mischen. Mit Salz
und Pfeffer abschmecken. Paprika waschen. Mit einem kleinen Messer den
Fruchtansatz herausschneiden, Weiße Kerne entfernen. Hackmischung
prall in die Paprika füllen. In einen weiten, großen Topf(auch überein-
ander) setzen, mit 400 ml heißem Wasser aufgießen. Aufkochen lassen, bei
sanfter Hitze zugedeckt etwa 30 Minuten garen lassen. Knoblauch
schälen, fein hacken, Kräuter fein schneiden. Mit Joghurt, Salz und
Chili verrühren. Die Gefüllten Paprika mit dem Joghurt servieren.
Dazu; Türkisches Brot.
Kräuterstiele liefern viel Aroma
Wenn Sie nur die Blätter von Kräutern verwenden: Werfen Sie die Stiele
nicht weg!! Schneiden Sie nur das braune Ende ab. Im Kochwasser für
Suppen, zum Gemüsegaren oder in Fleischsossen geben die Kräuterstiele
ihr tolles Aroma ab.
125 g Rundkornreis,
1 Gemüsezwiebel,
5 Knoblauchzehen,
250 g Rinderhack,
3 Tomatenmark,
1/2 Chilischote,
5 Olivenöl,
1/2 Dill,
1/2 Pfefferminze,
1/2 Petersilie,
Salz,
weißer Pfeffer aus der
-Mühle,
10 runde hellgrüne Paprika,
(in türkische Geschäften
heißen sie Dolma)
Für den Joghurt;
3 Knoblauchzehen,
50 g frische Kräuter,
500 g Sahnejoghurt,
Salz,
Chilipulver,
1) Reis in einem Sieb mit warmem Wasser abspülen. Zwiebel abziehen, und
in grobe Stücke schneiden. Geschälten Knoblauch fein hacken. Reis,
Zwiebel, Knoblauch, Rinderhack, Tomatenmark, feingeschnittene, entkernte
Chilischote, Olivenöl und fein geschnittene Kräuter mischen. Mit Salz
und Pfeffer abschmecken. Paprika waschen. Mit einem kleinen Messer den
Fruchtansatz herausschneiden, Weiße Kerne entfernen. Hackmischung
prall in die Paprika füllen. In einen weiten, großen Topf(auch überein-
ander) setzen, mit 400 ml heißem Wasser aufgießen. Aufkochen lassen, bei
sanfter Hitze zugedeckt etwa 30 Minuten garen lassen. Knoblauch
schälen, fein hacken, Kräuter fein schneiden. Mit Joghurt, Salz und
Chili verrühren. Die Gefüllten Paprika mit dem Joghurt servieren.
Dazu; Türkisches Brot.
Kräuterstiele liefern viel Aroma
Wenn Sie nur die Blätter von Kräutern verwenden: Werfen Sie die Stiele
nicht weg!! Schneiden Sie nur das braune Ende ab. Im Kochwasser für
Suppen, zum Gemüsegaren oder in Fleischsossen geben die Kräuterstiele
ihr tolles Aroma ab.
Gefuellte Paprikaschoten III (Quark-Schafkaese-Ei-Mischung)
Menge: 6 PERSONEN
6 lg Paprikaschoten
300 g Schafkaese
200 g Quark
3 Eier
1 Bd. Dill
;Pfeffer, Salz
2 tb Oel
3 Tomaten
2 Knoblauchzehen; mehr nach
-- Geschmack
Paprikaschoten waschen, Deckel ab- und Kerne herausschneiden. Kaese in
kleine Stuecke schneiden, in eine Schuessel geben, mit Quark und Eiern
vermischen.
Den Dill feinschneiden, in die Schuessel geben, das Ganze mit Salz und
Pfeffer abschmecken.
Paprikaschoten mit der Quark-Kaese-Masse fuellen, in eine Auflaufform
stellen.
Die Tomaten in Wuerfel schneiden, mit feingehacktem Knoblauch und dem
Oel mischen, um die Paprikaschoten herum in der Auflaufform verteilen.
Im Backofen bei 200 Grad ca. 40 Min. backen. Mit frischer Petersilie
bestreuen und mit Joghurt servieren.
6 lg Paprikaschoten
300 g Schafkaese
200 g Quark
3 Eier
1 Bd. Dill
;Pfeffer, Salz
2 tb Oel
3 Tomaten
2 Knoblauchzehen; mehr nach
-- Geschmack
Paprikaschoten waschen, Deckel ab- und Kerne herausschneiden. Kaese in
kleine Stuecke schneiden, in eine Schuessel geben, mit Quark und Eiern
vermischen.
Den Dill feinschneiden, in die Schuessel geben, das Ganze mit Salz und
Pfeffer abschmecken.
Paprikaschoten mit der Quark-Kaese-Masse fuellen, in eine Auflaufform
stellen.
Die Tomaten in Wuerfel schneiden, mit feingehacktem Knoblauch und dem
Oel mischen, um die Paprikaschoten herum in der Auflaufform verteilen.
Im Backofen bei 200 Grad ca. 40 Min. backen. Mit frischer Petersilie
bestreuen und mit Joghurt servieren.
Gebackene Paprikaschoten Mit Sardellenfilets Und Oliven
Menge: 4 Portionen
4 Paprikaschoten, rot
2 Knoblauchzehen
1 klein. Rosmarinzweig
8 Sardellenfilets; a.d. Glas
3 tb Olivenöl
20 Schwarze Oliven, entsteint
Salz
Pfeffer, frisch gemahlen
Die Paprikaschoten abspülen und den Stielansatz entfernen. Schoten
halbieren, die Kerne und die Trennwände herausschneiden.
Fruchtfleisch längs in 2 cm breite Streifen schneiden und flach
drücken. Mit der Hautseite nach oben auf ein Backblech legen.
Unter den vorgeheizten Grill oder den auf höchster Stufe vorgeheizten
Backofen schieben und so lange grillen, bis die Haut schwarze Blasen
wirft.
Paprika in einen Gefrierbeutel geben, verschließen und zehn Minuten
ruhenlassen. Anschließend die Haut abziehen.
Knoblauch abziehen und fein würfeln. Rosmarinnadeln grob hacken.
Sardellenfilets kalt abspülen und abtropfen lassen. Eine flache
ofenfeste Form mit einem Eßlöffel Öl fetten und die Paprikastücke
nebeneinander hineinlegen. Sardellenfilets und Oliven darauf
verteilen. Rosmarin und Knoblauch darüberstreuen. Pfeffern und nur
wenig salzen. Gemüse mit restlichem Öl beträufeln und im
vorgeheizten Backofen bei 150 Grad, Umluft
125 Grad, Gas Stufe 1-2 etwa zehn Minuten garen.
Lauwarm servieren.
4 Paprikaschoten, rot
2 Knoblauchzehen
1 klein. Rosmarinzweig
8 Sardellenfilets; a.d. Glas
3 tb Olivenöl
20 Schwarze Oliven, entsteint
Salz
Pfeffer, frisch gemahlen
Die Paprikaschoten abspülen und den Stielansatz entfernen. Schoten
halbieren, die Kerne und die Trennwände herausschneiden.
Fruchtfleisch längs in 2 cm breite Streifen schneiden und flach
drücken. Mit der Hautseite nach oben auf ein Backblech legen.
Unter den vorgeheizten Grill oder den auf höchster Stufe vorgeheizten
Backofen schieben und so lange grillen, bis die Haut schwarze Blasen
wirft.
Paprika in einen Gefrierbeutel geben, verschließen und zehn Minuten
ruhenlassen. Anschließend die Haut abziehen.
Knoblauch abziehen und fein würfeln. Rosmarinnadeln grob hacken.
Sardellenfilets kalt abspülen und abtropfen lassen. Eine flache
ofenfeste Form mit einem Eßlöffel Öl fetten und die Paprikastücke
nebeneinander hineinlegen. Sardellenfilets und Oliven darauf
verteilen. Rosmarin und Knoblauch darüberstreuen. Pfeffern und nur
wenig salzen. Gemüse mit restlichem Öl beträufeln und im
vorgeheizten Backofen bei 150 Grad, Umluft
125 Grad, Gas Stufe 1-2 etwa zehn Minuten garen.
Lauwarm servieren.
Dolmas (Gefuellte Gemuese - hier Paprikaschoten)
Menge: 4 PERSONEN
4 Paprikaschoten
1 tb Oel
1 Zwiebel; gehackt
300 g Hackfleisch
100 g Gekochter Reis
Salz
Pfeffer
Oregano
Kuemmel
Bratfett; oder -Oel
1/2 l Fleischbruehe
2 tb Tomatenmark
Zitronensaft
10 g Speisestaerke
1/8 l Saure Sahne
Dolmas sind gefuellte Gemuese - eine Erfindung der Tuerken, die sich
ueber die ganze Welt verbreitet hat. Am beliebtesten ist die folgende
Kombination.
Von den Paprikaschoten Deckel abschneiden. Zwiebel in Oel anroesten,
Hackfleisch dazugeben und kurz mitroesten. Reis und Gewuerze
hineinmengen und die Paprikaschoten damit fuellen. In heissem Fett
anbraten, dann Bruehe angiessen und die Schoten garen. Tomatenmark in
der Bruehe verruehren, wuerzen. Speisestaerke mit Sahne verquirlen
und die Sosse damit binden.
4 Paprikaschoten
1 tb Oel
1 Zwiebel; gehackt
300 g Hackfleisch
100 g Gekochter Reis
Salz
Pfeffer
Oregano
Kuemmel
Bratfett; oder -Oel
1/2 l Fleischbruehe
2 tb Tomatenmark
Zitronensaft
10 g Speisestaerke
1/8 l Saure Sahne
Dolmas sind gefuellte Gemuese - eine Erfindung der Tuerken, die sich
ueber die ganze Welt verbreitet hat. Am beliebtesten ist die folgende
Kombination.
Von den Paprikaschoten Deckel abschneiden. Zwiebel in Oel anroesten,
Hackfleisch dazugeben und kurz mitroesten. Reis und Gewuerze
hineinmengen und die Paprikaschoten damit fuellen. In heissem Fett
anbraten, dann Bruehe angiessen und die Schoten garen. Tomatenmark in
der Bruehe verruehren, wuerzen. Speisestaerke mit Sahne verquirlen
und die Sosse damit binden.
Mittwoch, 1. Oktober 2014
Nachos mit Krebsfleisch und geroesteten Paprikaschoten
2 tb Butter
75 g Zwiebel; fein gehackt
250 ml Sahne
90 g Doppelrahm-Frischkaese; zim-
- merwarm, in Stuecke zer-
- teilt
30 g asadero-Kaese; (*) gerieben
1 Messerspitze Cayennepfeffer
; Salz
; frisch gemahlener Pfeffer
250 g frisches Krebsfleisch (ODER
- tiefgefroren); aufgetaut
- und gut abgetropft
1 rote Paprikaschote; ge-
- roestet, enthaeutet, Samen
- u. Scheidewaende entfernt
- u. in Wuerfel geschnitten
2 Anaheim-Chilischoten; (*)
- Vorbereitung siehe
- Paprikaschote
150 g Tortilla-Chips
Ein Rezept ergibt etwa 35 Stueck.
In einer mittelgrossen Pfanne die Butter bei mittlerer Temperatur erhitzen.
Die Zwiebeln etwa 2 Minuten darin anschwitzen. Die Sahne zugeben, aufkochen
und unter gelegentlichem Ruehren um die Haelfte einkochen lassen. Den
Doppelrahm-Frischkaese unterruehren. Wenn er geschmolzen ist, den geriebenen
Kaese, Cayennepfeffer, Salz und Pfeffer, danach Krebsfleisch, Paprikaschote
und Chilischoten untermengen. Bis zu diesem Arbeitsgang laesst sich die
Mischung vorbereiten, bis zum Gebrauch kalt stellen.
Den Grill vorheizen. Etwa 1 Essloeffel von der Mischung auf jeden
Tortilla-Chip geben. Die nachos auf ein Backblech setzen, unter den Grill
schieben und in 2-3 Minuten heiss werden lassen.
(*) Asadero: Ein milder, weicher Kaese mit dem Aroma von Provolone und der
Konsistenz von Mozzarella. Asadero eignet sich gut zum Kochen. Da er schnell
schmilzt, wird er gern fuer die Zubereitung von quesadillas und enchiladas
verwendet. Man kann ihn durch Mozzarella oder Provolone ersetzen.
(*) Anaheim: Leuchtendgruene Chilischote von etwa 15 cm Laenge, haeufig auch
long green (lange Gruene) oder California chili genannt. Die Anaheim wuchs
urspruenglich in Sued-Kalifornien und ist mit der gruenen New-Mexiko-Chili-
schote verwandt. Gruene Anaheims gehoeren in den USA zu den am haeufigsten an-
gebotenen Chilischoten, waehrend die ausgereiften roten Schoten seltener zu
finden sind. Anaheim-Chilischoten mit ihrem milden Aroma werden haeufig ge-
roestet und mit einer Farce gefuellt.
75 g Zwiebel; fein gehackt
250 ml Sahne
90 g Doppelrahm-Frischkaese; zim-
- merwarm, in Stuecke zer-
- teilt
30 g asadero-Kaese; (*) gerieben
1 Messerspitze Cayennepfeffer
; Salz
; frisch gemahlener Pfeffer
250 g frisches Krebsfleisch (ODER
- tiefgefroren); aufgetaut
- und gut abgetropft
1 rote Paprikaschote; ge-
- roestet, enthaeutet, Samen
- u. Scheidewaende entfernt
- u. in Wuerfel geschnitten
2 Anaheim-Chilischoten; (*)
- Vorbereitung siehe
- Paprikaschote
150 g Tortilla-Chips
Ein Rezept ergibt etwa 35 Stueck.
In einer mittelgrossen Pfanne die Butter bei mittlerer Temperatur erhitzen.
Die Zwiebeln etwa 2 Minuten darin anschwitzen. Die Sahne zugeben, aufkochen
und unter gelegentlichem Ruehren um die Haelfte einkochen lassen. Den
Doppelrahm-Frischkaese unterruehren. Wenn er geschmolzen ist, den geriebenen
Kaese, Cayennepfeffer, Salz und Pfeffer, danach Krebsfleisch, Paprikaschote
und Chilischoten untermengen. Bis zu diesem Arbeitsgang laesst sich die
Mischung vorbereiten, bis zum Gebrauch kalt stellen.
Den Grill vorheizen. Etwa 1 Essloeffel von der Mischung auf jeden
Tortilla-Chip geben. Die nachos auf ein Backblech setzen, unter den Grill
schieben und in 2-3 Minuten heiss werden lassen.
(*) Asadero: Ein milder, weicher Kaese mit dem Aroma von Provolone und der
Konsistenz von Mozzarella. Asadero eignet sich gut zum Kochen. Da er schnell
schmilzt, wird er gern fuer die Zubereitung von quesadillas und enchiladas
verwendet. Man kann ihn durch Mozzarella oder Provolone ersetzen.
(*) Anaheim: Leuchtendgruene Chilischote von etwa 15 cm Laenge, haeufig auch
long green (lange Gruene) oder California chili genannt. Die Anaheim wuchs
urspruenglich in Sued-Kalifornien und ist mit der gruenen New-Mexiko-Chili-
schote verwandt. Gruene Anaheims gehoeren in den USA zu den am haeufigsten an-
gebotenen Chilischoten, waehrend die ausgereiften roten Schoten seltener zu
finden sind. Anaheim-Chilischoten mit ihrem milden Aroma werden haeufig ge-
roestet und mit einer Farce gefuellt.
Bulgur-Pilaw mit gebratenen Auberginen an Peperonisauce I
Menge: 4 Servings
3 lg Rote Peperoni
-- Paprikaschoten
250 ml Gemuesebouillon; (1)
500 ml Gemuesebouillon; (2)
4 tb Olivenoel; (1)
275 g Bulgur; moeglichst
-- grob geschrotet
2 tb Rosinen
2 lg Auberginen
Olivenoel; (2)
4 tb Pinienkerne
1 tb Olivenoel; (3)
3 lg Rote Peperoni
-- Paprikaschoten
250 ml Gemuesebouillon; (1)
500 ml Gemuesebouillon; (2)
4 tb Olivenoel; (1)
275 g Bulgur; moeglichst
-- grob geschrotet
2 tb Rosinen
2 lg Auberginen
Olivenoel; (2)
4 tb Pinienkerne
1 tb Olivenoel; (3)
Die Peperoni auf ein Backblech legen. In der Mitte des auf 220 Grad
vorgeheizten Ofens backen, bis die Haut leicht einreisst. Sofort in
eine Pfanne oder Schuessel mit gut schliessendem Deckel geben und
zehn Minuten stehen lassen. Jetzt laesst sich die Haut gut abziehen.
Die Fruechte halbieren, entkernen, in Streifen schneiden und mit der
Gemuesebouillon (1) puerieren. Die Sauce in eine Pfanne geben,
wuerzen und beiseite stellen.
Die Ofenhitze auf 240 Grad erhoehen.
Inzwischen den Bulgur-Pilaw zubereiten: Bouillon (2) und Olivenoel (2)
aufkochen. Bulgur und Rosinen beifuegen, gut umruehren und zugedeckt
auf kleinstem Feuer etwa 15 Minuten garen, bis die Fluessigkeit
aufgesogen ist. Den Pilaw auf der ausgeschalteten Herdplatte weitere
15 Minuten ruhen lassen.
Gleichzeitig mit dem Pilaw die Auberginen zubereiten: Stielansatz
abschneiden und die Fruechte der Laenge nach in Scheiben schneiden.
Beidseitig mit Olivenoel (1) bestreichen und auf ein mit Backpapier
belegtes Blech legen. In der Mitte des Ofens bei 240 Grad 15 bis 20
Minuten goldbraun roesten.
Die Pinienkerne im Olivenoel (3) golden roesten. Unter den Pilaw
mischen. Die Peperonisauce aufkochen. Den Bulgur-Pilaw auf einer
grossen Platte bergartig anrichten und die Auberginen rundherum
verteilen. Die Sauce separat zum Gericht servieren.
Dienstag, 30. September 2014
Feuriger Husarenspiess mit Paprikagemuese
Menge: 2 Personen
2 Scheibe Schweinefilet; a 60
- g
2 Scheibe Rinderfilet; a 60 g
2 Scheibe Lammlendchen; a 60 g
8 frische Champignons
4 Fruehlingszwiebeln
8 Kirschtomaten
1 tb Butterschmalz
Jodsalz
Pfeffer adM.
Paprikagemuese
1 tb Butter
1/2 Zwiebel
200 g Paprikaschoten
- verschiedenfarbig
2 Tomaten
1/2 Tas. Tomatensaft
Jodsalz
Pfeffer
Thymian
Knoblauch
Rosmarin
Schweine-, Rinder- und Lammfilet abwechselnd mit halben Champignons,
Fruehlingszwiebeln und halben Kirschtomaten auf Spiesse stecken.
Mit Jodsalz und Pfeffer leicht wuerzen und in heissem Butterschmalz braten.
Butter in einer Pfanne erhitzen und die feingeschnittenen Zwiebelwuerfel
darin glasig duensten. Die verschiedenfarbigen Paprikaschotenstuecke
dazugeben, ebenso Wuerfel von den abgezogenen und entkernten Tomaten; kurz
anduensten, mit dem Tomatensaft aufgiessen. Alles kurz auf den Punkt
garen. Gehackten Knoblauch, Thymian und Rosmarin dazugeben, mit Jodsalz
und Pfeffer abschmecken.
2 Scheibe Schweinefilet; a 60
- g
2 Scheibe Rinderfilet; a 60 g
2 Scheibe Lammlendchen; a 60 g
8 frische Champignons
4 Fruehlingszwiebeln
8 Kirschtomaten
1 tb Butterschmalz
Jodsalz
Pfeffer adM.
Paprikagemuese
1 tb Butter
1/2 Zwiebel
200 g Paprikaschoten
- verschiedenfarbig
2 Tomaten
1/2 Tas. Tomatensaft
Jodsalz
Pfeffer
Thymian
Knoblauch
Rosmarin
Schweine-, Rinder- und Lammfilet abwechselnd mit halben Champignons,
Fruehlingszwiebeln und halben Kirschtomaten auf Spiesse stecken.
Mit Jodsalz und Pfeffer leicht wuerzen und in heissem Butterschmalz braten.
Butter in einer Pfanne erhitzen und die feingeschnittenen Zwiebelwuerfel
darin glasig duensten. Die verschiedenfarbigen Paprikaschotenstuecke
dazugeben, ebenso Wuerfel von den abgezogenen und entkernten Tomaten; kurz
anduensten, mit dem Tomatensaft aufgiessen. Alles kurz auf den Punkt
garen. Gehackten Knoblauch, Thymian und Rosmarin dazugeben, mit Jodsalz
und Pfeffer abschmecken.
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