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Montag, 24. November 2014

Avocadogemuese

  2    Avocados
      3    Eier
    1/8 l  Milch
           ; Salz
           Cayennepfeffer
           ; Mehl
           Butter
           Zitronensaft

  Das Fruchtfleisch ausloesen und puerieren. Mit dem Schneebesen die
  Eier, die Milch und die Gewuerze einarbeiten. Nur soviel Milch
  verwenden, dass ein Teig von der Festigkeit eines Nockerlteiges
  entsteht. In eine eckige, mit Mehl ausgestreute Form streichen und 60
  Minuten ruhen lassen. Dann kleine Vierecke in
  Zuendholzschachtelgroesse herausschneiden, in Mehl wenden und in
  siedendem Salzwasser ca. 8 Minuten kochen. Abtropfen lassen und mit
  fluessiger Butter und Zitronensaft betraeufelt heiss servieren.

  Pro Portion ca. 398 kcal/1660 kJ.

  Quelle:  Bernhard Kaiser: Das goldene Kochbuch, (C) 1996 Gondrom Verlag
  erfasst: Sabine Becker, 29. April 1997


Autor         : Sabine

Avocadocreme II

   1    Avocado
      1    Zwiebel
      1    Knoblauchzehe
      1 ts Mayonnaise
      2 ts saure Sahne
           Salz
           Pfeffer
           Paprika
           Petersilie


    Avocado halbieren, aushoehlen, mit der Gabel zerdruecken. Zwiebel
  fein wuerfeln, Knoblauchzehe durch Presse geben und mit Mayonnaise
  und Sahne unter die zerdrueckte Avocado geben. Mit Salz, Pfeffer und
  Paprika wuerzen. Die Masse wieder in die Schale der Avocado geben
  und mit Petersilie garnieren

    Von Hilde Heuvel-Langenberg

  ** Gepostet von Peter Heuvel
  Date: Sat, 20 May 1995

  Erfasser: Peter

  Datum: 23.08.1995

Avocado-Sauce zum Lachs oder Hummer

   2    reife, weiche Avocados
           abziehen, entkernen
      1 sm Zitrone
      2    Knoblauchzehen
    300 ml saure Sahne (oder, besser,
           - Creme double)


    Avocadofleisch mit Zitronensaft und Knobi zerdruecken. Im Wasserbad
  (oder sehr vorsichtig) erhitzen, nicht kochen! Sahne unterruehren. Kurz
  puerieren. Mit frisch gemahlenem Salz und Pfeffer abschmecken.

    Ich kann diese einfache Sauce zu gegrilltem Lachsfilet (wo ist der
  Punkt?) wirklich nur waermstens empfehlen. Die leichte Saeure harmoniert
  hervorragend mit dem Lachs und einem leichten, jungen, fruchtigen
  Riesling aus dem Rheingau oder dem Elsass! Dazu ein Stueck frisches
  Weissbrot (kein Baguette!!) und der Himmel ist ein Stueckchen naeher!
  Und hinterher: eine Scheibe Zimtparfait mit Rumtopf-Fruechten

  ** From: Karsten_Geissler@f82.n2400.z2.schiele-ct.de
  Date: Fri, 21 Jan 1994 15:30:00 +0100
  Newsgroups: fido.ger.kochen

  Erfasser: Karsten

  Datum: 08.03.1994

Mittwoch, 8. Oktober 2014

Fenchel-Avocado-Sauce

1 ts Oel
    250 g  Fenchel;sehr fein gehackt
      1    Reife Avocado;in Stuecke
           --geschnitten
           ;Salz + Pfeffer


Das Oel erhitzen und den Fenchel 3-4Min. scharf darin anbraten. Mit so viel
kochendem Wasser aufgiessen, dass der Fenchel bedeckt ist, und 10Min.
koecheln lassen. Abgiessen, abtropfen lassen und die Kochfluessigkeit
aufbewahren.

Fenchel und Avocado mit etwas Kochfluessigkeit zu einer glatten cremigen
Sauce puerieren. Die Sauce wird noch cremiger, wenn Sie Joghurt oder Tofu
darunterruehren. Mit Salz und Pfeffer wuerzen und vor dem Servieren
nochmals leicht erhitzen.

Avocado-Walnusscreme

  150 g  Avocadofleisch
    200 g  Huettenkaese
           --Ersatzweise
           Milder Quark (20% Fett i.T.)
     20 g  Walnusskerne
           ;Salz
           ;Pfeffer


    Die Zutaten sind fuer 4-6 Portionen berechnet.
  Das Avocadofleisch mit der Gabel zerdruecken und mit dem Huettenkaese gut
  verruehren. Die Walnusskerne moeglichst fein hacken und dazugeben. Mit etwas
  Salz und frisch gemahlenem Pfeffer abschmecken.

    Tip: Sie koennen diese Avocadocreme gut fuer zwei Tage im Kuehlschrank
  aufbewahren. Allerdings muessen Sie dann, um eine unappetitliche
  Braunfaerbung zu vermeiden, einen Essloeffel Zitronensaft unter die Masse
  mischen.

    Naehrwerte pro Portion:
  :Kilokalorien: 682
  :Kilojoule: 2850
  :Eiweiss/g: 31
  :Kohlenhydrate/g: 11
  :Fett/g: 56
  :Ballaststoffe/g: 6

Avocado-Kaltschale

  2    reife Avocados
    1/2 l  Gemüsebrühe
    150 g  Joghurt
           Salz
           Pfeffer
      1 bn Dill

  Avocados halbieren, Kerne entfernen, Fruchtfleisch herauslesen und
pürieren. Brühe und Joghurt hinzufügen und verrühren, mit Salz und
Pfeffer abschmecken.
  Vom Dill vier Stengel zurückbehalten, den Rest fein hacken und zur
Kaltschale geben, kühl stellen. Kaltschale in tiefe Teller verteilen
und mit Dill garniert servieren.

Avocado-Carpaccio

   1    Unbeh. Zitrone; die
           -- abgeriebene Schale davon
      2 ts Meerrettich
      2 tb ; Wasser
           -Salz, Pfeffer
      2 tb Zitronensaft; nach Geschmack
           -- etwas mehr
      5 tb Oel
      2    Avocados
    200 g  Geraeucherte Putenbrust
           -- (in Scheiben)
           Grober Pfeffer

  Die abgeriebene Zitronenschale mit Meerrettich, Wasser, Salz, Pfeffer,
  Zitronensaft verruehren. Oel unterruehren. Avocados schaelen,
  halbieren, den Stein entfernen, die Haelften in feine Scheiben
  schneiden, dachziegelartig anrichten. Scheiben von geraeucherter
  Putenbrust dazulegen, mit der Salatsauce betraeufeln. Mit grobem
  Pfeffer bestreuen.

Avocado mit Zwiebelvinaigrette

     2    Rote Zwiebeln a 60 g
      3 tb Weissweinessig
           Salz
           Schwarzer Pfeffer
      1 ts Worcestershiresauce
      5 tb Oel
      2    Avocados a 350 g
    150 g  Katenrauchschinken
      1    Baguette


  Die Zwiebeln pellen, sehr fein wuerfeln und mit Essig, Salz, Pfeffer,
  Worcestershiresauce und Oel zu einer Salatsauce verruehren.

  Avocado schaelen, laengs halbieren und den Stein herausloesen. Avocado
  quer in Scheiben schneiden und auf eine Platte legen. Die Vinaigrette
  sofort gleichmaessig ueber die Scheiben verteilen. Mit schwarzem
  Pfeffer ueberstreuen und 5-10 Minuten durchziehen lassen.

  Avocados mit Schinken und Baguettescheiben servieren.

Avocado mit Honigsauce

 2    Avocados
      1    Grapefruit
      1 sm Zwiebel
      1 ts Senfpulver
      3 tb Honig
      1    Zitrone
      4 tb Olivenoel


    Avocados halbieren, Kern entfernen, schaelen, in nicht zu grosse Stuecke
  schneiden. Diese mit Zitronensaft einreiben. Grapefruit schaelen, in
  Stuecke teilen und Kerne entfernen.

    Zwiebelwuerfel mit Senfpulver, Honig und restlichem Zitronensaft im
  Mixer verquirlen, nach und nach Olivenoel zugeben. Kaltstellen.
  Fruechte auf Tellern anrichten, mit kalter Sauce begiessen.

Avocado

 1    weiche Avocado
      1    Teeloeffel geriebener
           - Meerrettich
           (am besten ungeschwefelt,
           - ist
           gesuender und bekommt man in
           - jedem Reformhaus)
      1    Becher Naturjoghurt und oder
           - etwas Quark
           Salz
           Pfeffer


    Die Avocado halbieren und Kern entfernen (Kern kann man gut zur
  Avocadopflanze hochziehen; nachzulesen in diversen Pflanzenbuechern).
  Mit Loeffel das Fruchtfleisch entnehmen und in einer Schuessel mit der
  Gabel zerdruecken. Joghurt und oder Quark dazu, dann Meerrettich und
  Salz und Pfeffer.

    Zur Garnierung: Salatgurkenscheiben

    Gut geeignet als Vorspeise.

Dienstag, 7. Oktober 2014

French-Dressing #174#

 1/2 bn Kerbel
    1/2 bn Estragon
      2    Blätter frischer Liebstöckel
      2    Zweige Petersilie
      1    gestr. Tl Salz
    1/2 ts Selleriesalz
      1    hartgekochtes Ei
      4 tb Öl
      1 ts scharfer Senf
      6 tb Essig
      1    gehäufter El Quark
      2 tb Mayonnaise
      4 tb frische Sahne

  Die Kräuter kalt abspülen, grob zerzupfen und die Stengel entfernen. Die
Blätter mit dem Salz und dem Selleriesalz zu Mus zerreiben (oder je 1/2 Tl
getrockneten Kerbel und Estragon sowie 1 gute Messerspitze getrockneten
Liebstöckel mit der frischen Petersilie, dem Salz und 1 Tropfen Wasser
zerstampfen und 2 Std. durchziehen lassen).
  Das Ei schälen und das Eigelb zum Kräutermus geben. Die restlichen
Zutaten zufügen. Alles mit dem Schneebesen gründlich glatt, aber nicht
schaumig schlagen. Das Eiweiß fein hacken und zuletzt untermischen.
  Wer's mag, kann nach amerikanischer Art 1-2 El Tomatenketchup
unterziehen.
  Die Sauce eignet sich für Fleischsalat, Wurstsalat, kaltes Gemüse wie
Blumenkohl, Stangenspargel, Tomaten, Artischocken, für gekochten Schinken und
hartgekochte Eier.

Französischer Radicchiosalat #172#

  400 g  Radicchiosalat
      2 tb Sonnenblumenöl
      1 tb Weißweinessig
      1 tb Salatkräuter (Fuchs)
           Salz
           Zitronenpfeffer
      1    Avocado
           Pfeffer weiß
      1 ts Zitronensaft
      1 tb Sonnenblumenöl

  Radicchio säubern, in Blättchen teilen, waschen. Auf einem Glasteller
anrichten. Öl, Essig, Salatkräuter, Salz, Zitronen-Pfeffer verrühren. Avocado
halbieren, Fruchtfleisch herauslösen, mit Salz, Pfeffer, Zitronensaft und Öl
zu einer sämigen Sauce verrühren. Eischeiben und Petersilie zum verzieren.

Montag, 6. Oktober 2014

Avocadohälften mit pikanter Füllung #25 #

    4    Eier
      1    kl. Glas Cornichons (110g
           -Einwaage)
      1 cn Sardellen (30g Einwaage)
      1 pk Sahnejoghurt (150g)
      1 ts Senf
      1 bn Dill
      1 bn Schnittlauch
      4    nicht zu reife Avocados (à
           -250g)
      4 lg Salatblätter zum Anrichten
           Pfeffer aus der Mühle

  1. Eier in 8-10 Minuten hart kochen, abschrecken, pellen und fein würfeln.
  2. Cornichons abtropfen lassen und fein würfeln.
  3. Sardellen abtropfen lassen, hacken und mit Joghurt und Senf verrühren.
  4. Dill hacken und Schnittlauch in feine Röllchen schneiden.
  5. Etwas Schnittlauch zur Garnierung beiseite legen, restlichen mit Dill
unter die Joghurtsauce rühren und mit Pfeffer abschmecken. Eier und
Cornichons unter die Sauce heben.
  6. Avocados der Länge nach halbieren, die Steine herauslösen. Avocados mit
der Eimasse füllen und zum Servieren auf Salatblättern anrichten und mit
Schnittlauch bestreuen.

Avocado-Cremesuppe #24 #

30 g  Butter
     40 g  Mehl
    3/4 l  kräftige Rinderbouillon
      1    Avocado (300 g)
           Pfeffer
           Salz
    1/2    Flasche Picolo-Sekt
    100 g  halbgeschlagene Sahne
      1 ts feingehackte Dillspitzen

  Aus Butter und Mehl eine helle Schwitze herstellen, mit der Rinderbouillon
aufgießen und 10 Minuten leicht kochen lassen.
  Die Avocado der Länge nach halbieren, den Stein entfernen, die
Hälften schälen, mit einer Gabel oder im Mixer das Fruchtfleisch sehr fein
pürieren und in die Suppe geben. Mit Pfeffer und Salz abschmecken.
Die Suppe vom Herd nehmen, den Sekt dazugießen, die Suppe in Suppentassen
füllen und je einen Teil der Sahne mit einem Eßlöffel unterrühren.
  Mit Dillspitzen bestreut servieren.

Sonntag, 5. Oktober 2014

Avocadosauce

 6    reife Avocados; geschält,
           -entkernt und gewürfelt
    300 ml Limonensaft oder
           -Zitronensaft
      1 lg Zwiebel; grob gehackt
      6    Zweige frisches
           -Koriandergrün
      3    Zweige frische Petersilie
      1    Knoblauchzehe
      1 ts schwarzer Pfeffer aus der
           -Mühle
      1 ts weißer Pfeffer
      2 ts Salz
     50 g  mit Paprika gefüllte grüne
           -Oliven
      2 ts Kapern; abgetropft
    150 ml Weißwein
     75 ml Passionsfruchtsaft oder
           -Orangensaft
           Einige Spritzer Tabascosauce


Eine vielseitig verwendbare Sauce, die zu Fisch, Fleisch und
Geflügel ebenso gut wie zu Gemüse paßt. Sie kann nach Belieben
mild oder scharf zubereitet werden und hält sich im Kühlschrank
gut verschlossen drei bis vier Tage.

Alle Zutaten außer dem Wein, Fruchtsaft und Tabascosauce im Mixer
zu einer cremigen Masse pürieren.
Dann die restlichen Zutaten hinzufügen und nochmals pürieren. Bei
Raumtemperatur servieren.

Avocadopüree

Menge: 8 Portionen

  2 lg Avocados; reif
      2    Tomaten
      1 sm Zwiebel
      1    Knoblauchzehe
      3    chiles serranos a.d.Dose
           - ersatzweise getr. Chili
           Salz
      1 tb Koriandergrün
           - gehackt

Die Avocados längs halbieren, jeweils die Kerne entfernen, das Fruchtfleisch
mit einem Löffel von den Schalen lösen und pürieren (falls die Avocados noch
etwas unreif sein sollten und sich nicht so gut pürieren lassen, könnte man
dem Püree ein EL Sauerrahm zusetzen, um es streichfähiger zu machen). Die
Tomaten vom Stielansatz befreien, entkernen und fein würfeln. Die Zwiebel
ebenfalls fein würfeln, den Knoblauch duchpressen. Die chiles serranos
entkernen und in sehr kleine Stücke zerschneiden (getrocknete Chilis
zerreiben). Alle Zutaten in einer Schüssel gründlich miteinander verrühren
und das Püree servieren.

TIP: Avocadopüree ist ein vielseitiger Dip und schmeckt zu Gegrilltem
ebensogut wie zu Gemüse, zu Chips aus Maismehl und zu Tortillas.

Eine Portion enthält ca. 130 kcal, 3 g Eiweiß, 13 g Fett, 1 g KH - davon
anzurechnen: 0 BE.

Freitag, 3. Oktober 2014

Avocadohaelften mit pikanter Eifuellung

Menge: 4 Servings

    4    Eier
    110 g  Cornichons
     30 g  Sardellen
    150 g  Sahnejoghurt
      1 ts Senf
      1 bn Dill
      1 bn Schnittlauch
           ;Pfeffer
           ;Salz
      4    Avocados, nicht zu reif
      4 lg Salatblaetter zum Anrichten


 Eier in 8-10 Minuten hart kochen, abschrecken, pellen und fein
  wuerfeln. Cornichons fein wuerfeln. Sardellen hacken und mit Joghurt
  und Senf verreuhren. Dill hacken, Schnittlauch in feine Roellchen
  schneiden. Etwas Schnittlauch zum Garnieren zur Seite legen,
  restlichen mit Dill unter die Joghurtsauce ruehren und mit Salz und
  Pfeffer abschmecken. Eier und Cornichonwuerfel unter die Sauce heben.
  Avocados der Laenge nach halbieren, die Steine herausloesen. Avocados
  mit der Eimasse fuellen und zum Servieren auf Salatblaettern
  anrichten und mit Schnittlauch bestreuen.

  Variante: Frischkaese mit Schmand verruehren, mit Zitronensaft,
  Pfeffer und Salz wuerzen, dazu Schinken.

Donnerstag, 2. Oktober 2014

Gefuellte Avocados + 3 andere Vorschlaege

GEFUELLTE AVOCADO: Die Fruechte werden halbiert, drehend vom Kern befreit
und mit einem Loeffel leicht ausgehoelt. Das Avocadofleischmischt man
entweder mit anderen Fruechten, insbesondere mit anderen Exoten (Kiwi,
Ananas, Bananen, Kai, Orangen) und macht einen Obstsalat daraus, den man
hoch einfuellt. Auch pikante Salate aus Krabben, Raeucherfisch,
Gefluegelfleisch, Wurst u.s.w schmecken gut darin.

SUESSE AVOCADO-CREME: Aus der halbierten Frucht nimmt man das zwarte, reife
Fleisch, zrdrueckt es und mischt etwas Sahnepudding oder Orangenmarmelade
oder einen Fruchtlikoer oder Schlagsahne oder Quark und entsprechend Zucker,
Vanillezucker, Zitronensaft, Zimt oder etwas Muskat darunter. Diese Creme
spritzt man hochauf in die Schalen ein. Man streut Schokoladenraspeln oder
Mandelsplitter oder sogar etwas Pfeffer aus der Muehle darueber. Der
Kontrast ist sehr pikant.

AVOCADO PIKANT: Die halbierte, geschaelte Frucht wird in Spalten
geschnitten. Man legt sie auf Schinken- oder Lachsbrote, auf scharfe
Kaesescheiben, auf Tomaten, auf Vollkornbrot, zu Aufschnitt, zu Tatar und
angerichteten Braten, besonders zu Wild. Die Fruchtspalten werden mit
Pfeffer oder paprika, mit Curry oder Kuemmelpulver bestreut oder mit
Mango-Chutney oder Tabascosauce betraeufelt.

GEWUERZTE AVOCADOS: Die halbierten Fruechte werden mit Zitronensaft, Salz
und Pfeffer oder eingespritztem Gorgonzola und Dill oder mit Tomatenketchup
und Parmesan oder mit Salatdressing und Kresse oder mit Kraeuterquark und
Curry gewuerzt und als Vorspeise oder Partybissen ausgeloeffelt.

Mittwoch, 1. Oktober 2014

Avocado-Orangen-Creme

Menge: 4 Portionen

     2    Avocados, reife
      1    Orange
      4 ts Orangenschale
      4 tb Orangensaft
      2 tb Zitronensaft
     30 g  Puderzucker
    1/8 l  Schlagsahne
           Zitronenmelisse

Avocados halbieren und die Steine auslösen. Das Fruchtfleisch mit
einem Löffel auslösen, dabei einen kleinen Rand stehen lassen. Orange
filieren. Avocadofleisch, Orangensaft, Zitronensaft und Puderzucker
mit dem Schneidstab pürieren. Sahne steif schlagen und unter die
Avocadomasse heben. Die Creme in einen Spritzbeutel mit Sterntülle
füllen und in die Avocadohälften spritzen, 20 Min. kaltstellen. Mit
Zitronenmelisse und Orangenfilets verzieren.



Zusatz         :

               : Zubereitungszeit

               : 30 Minuten

Pro Person ca. :    498 kcal

Pro Person ca. :   2100 kJoule

Samstag, 27. September 2014

Mexikanische Avocadosuppe

Menge: 4 servings


   300 g  Haenchenbrustfilet
      2    Chilischoten (oder 3)
      3    Knoblauchzehen (oder 4)
      1 l  Gefluegelfond aus dem Glas
           ;Salz
      1    Avocado (oder 2)
      1 bn frisches Korianderkraut


Das Haehnchenfleisch in duenne Scheiben schneiden. Die Chilis laengs
aufschlittzen und entkernen. Den Knoblauch schaelen und in sehr duenne
Scheiben schneiden.

Den Fond aufkochen lassen, dann den Topf vom Herd nehmen. Das Fleisch ca. 2
Minuten darin gar zeiehen lassen. Den Fond durch ein fines Sieb geissen.

Das Gefluegelfond erneut aufkochen. Chili und Knoblauch dazugeben, 5 Minuten
kochen lassen und mit Salz abschmecken.

Die Avocados schaelen und in Scheiben schneiden. Das Haehnchenfleisch nochmals
in die Suppe geben. Die Avocadoscheiben ebenfalls in der Suppe erwaermen.
Inzwischen die Korianderblaetter abzupfen und hacken. Die Suppe mit den
Korianderkraut bestreuen und sofort servieren

Naehrwert pro Person Eiweiss 49 g, Fett 33 g, Kohlenhydrate 7 g,
Kalorien/Joule 575/2407