1 mittelgrosse Stange Lauch
1 Zwiebel
1 mittelgrosse Moehre
5 tb Butterschmalz
125 g Gruenkernschrot
375 ml Gemuesebruehe
1 bn glatte Petersilie
2 Scheiben Vollkorntoast
5 tb geriebene Mandeln
2 Eier
60 g geriebener Gouda
Salz
Pfeffer
Muskat
1 sm Weisskohl (= 1kg)
1 Flasche Granini Gute Ernte
- Gemuesesaft (= 0,5 Lit
1 Becher Creme fraiche (= 150
- g)
1 tb gruener Pfeffer
2 tb geschaelte Kuerbiskerne
Lauch putzen, Zwiebel abziehen, Moehre schaelen und alles wuerfeln.
Einen Essloeffel Butterschmalz erhitzen und Gruenkernschrot darin
anduensten. Gemuesewuerfel zugeben, Gemuesebruehe angiessen und kurz
aufkochen. Herd abschalten und die Masse 20 Minuten ausquellen lassen.
Petersilie waschen, trockentupfen und fein hacken, Vollkorntoast
zerbroeseln. Beides mit Mandeln, Eiern und Gouda zur
Gemuese-Gruenkernmasse geben. Mit Salz, Pfeffer und Muskat pikant
abschmecken und zehn Minuten ruhen lassen.
Die aeusseren Blaetter des Kohls entfernen. Fuer die Krautwickel zwoelf
Blaetter loesen, dicke Blattrispen flachschneiden. In kochendem
Salzwasser ca. drei Minuten blanchieren, kalt abschrecken und
abkuehlen lassen.
Die Fuellung auf den Kohlblaettern verteilen, aufrollen und mit
Kuechengarn oder Roulardennadeln fixieren. Krautwickel im restlichen
erhitzten Butterschmalz rundherum anbraten, mit Gemuesesaft abloeschen
und ca. 20 Minuten zugedeckt schmoren.
Krautwickel herausnehmen. Sauce mit Creme fraiche verfeinern und
gruenen Pfeffer zugeben. Krautwickel auf der Gemuesesauce anrichten und
mit Kuerbiskernen bestreut servieren.
Zubereitungszeit ca. 70 Minuten
kJ/kcal pro Portion 2214/529
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Mittwoch, 8. Oktober 2014
Sonntag, 5. Oktober 2014
Weißkohl nach Art der Bahamas
Menge: 4 Portionen
1 sm Kopf Weißkohl; (750g),
-geputzt, die Blätter
-abgezupft und halbiert
1 tb Limonensaft
4 sl Bacon oder Räucherspeck
125 g Cheddarkäse; gerieben
2 tb Butter
2 tb Mehl
150 ml Milch
Schwarzer Pfeffer aus der
-Mühle
1 pn Cayennepfeffer
Salz
Die Krautblätter in einem großen Topf mit Wasser bedeckt zum Kochen bringen.
Etwas Salz und Limonensaft oder Zitronensaft dazugeben und solange kochen
bis die Blätter weich, aber nicht zerkocht sind. Gut abtropfen lassen.
Den Backofen auf 220°C vorheizen und eine Auflaufform mit dem Bacon
auslegen. Darauf eine Schicht Kraut und eine Schicht Käse. Wiederholen bis
beides verbraucht ist.
In einem Saucentopf die Butter schmelzen und mit dem Schneebesen das Mehl
einrühren. Unter ständigem Rühren die Milch zugeben um Klümpchen zu
vermeiden.
Mit den Gewürzen abschmecken und etwas eindicken lassen, dann über das Kraut
geben und im Backofen in etwa 20 min backen bis die Oberfläche braun wird
und Blasen wirft.
1 sm Kopf Weißkohl; (750g),
-geputzt, die Blätter
-abgezupft und halbiert
1 tb Limonensaft
4 sl Bacon oder Räucherspeck
125 g Cheddarkäse; gerieben
2 tb Butter
2 tb Mehl
150 ml Milch
Schwarzer Pfeffer aus der
-Mühle
1 pn Cayennepfeffer
Salz
Die Krautblätter in einem großen Topf mit Wasser bedeckt zum Kochen bringen.
Etwas Salz und Limonensaft oder Zitronensaft dazugeben und solange kochen
bis die Blätter weich, aber nicht zerkocht sind. Gut abtropfen lassen.
Den Backofen auf 220°C vorheizen und eine Auflaufform mit dem Bacon
auslegen. Darauf eine Schicht Kraut und eine Schicht Käse. Wiederholen bis
beides verbraucht ist.
In einem Saucentopf die Butter schmelzen und mit dem Schneebesen das Mehl
einrühren. Unter ständigem Rühren die Milch zugeben um Klümpchen zu
vermeiden.
Mit den Gewürzen abschmecken und etwas eindicken lassen, dann über das Kraut
geben und im Backofen in etwa 20 min backen bis die Oberfläche braun wird
und Blasen wirft.
Weisskohl suess-scharf
Menge: 2 Servings
300 g Weisskohl; oder Spitzkohl
100 g Mangold
5 Chilischoten, rot, trocken
1 Ingwerstueck (2 cm)
2 Fruehlingszwiebeln
4 tb Oel
1/2 ts Szechuanpfeffer
1 tb Sojasauce, hell
1 tb Sherry, trocken
1/2 ts ; Zucker
1 tb Essig
1 ts Sesamoel
1/2 ts Speisestaerke
Den Kohl laengs halbieren, nur das unterste harte Stueck des Strunks
wegschneiden. Die Haelften quer in 3 cm breite Streifen teilen,
Mangold putzen, ebenfalls streifig schneiden. Chilischoten entkernen,
grob zerbroeseln. Ingwer und Fruehlingszwiebeln putzen und fein
hacken.
Das Oel in einer Pfanne oder im Wok erhitzen, Kohl und Mangold darin
etwa eine Minute pfannenruehren, herausheben und warm stellen. Im
restlichen Fett die Chilischoten, Pfefferkoerner, Ingwer und
Fruehlingszwiebeln anduensten.
Sojasauce, Sherry, Zucker, Essig, Sesamoel und Staerke verquirlen und
angiessen. Aufkochen lassen. Kohl untermischen.
300 g Weisskohl; oder Spitzkohl
100 g Mangold
5 Chilischoten, rot, trocken
1 Ingwerstueck (2 cm)
2 Fruehlingszwiebeln
4 tb Oel
1/2 ts Szechuanpfeffer
1 tb Sojasauce, hell
1 tb Sherry, trocken
1/2 ts ; Zucker
1 tb Essig
1 ts Sesamoel
1/2 ts Speisestaerke
Den Kohl laengs halbieren, nur das unterste harte Stueck des Strunks
wegschneiden. Die Haelften quer in 3 cm breite Streifen teilen,
Mangold putzen, ebenfalls streifig schneiden. Chilischoten entkernen,
grob zerbroeseln. Ingwer und Fruehlingszwiebeln putzen und fein
hacken.
Das Oel in einer Pfanne oder im Wok erhitzen, Kohl und Mangold darin
etwa eine Minute pfannenruehren, herausheben und warm stellen. Im
restlichen Fett die Chilischoten, Pfefferkoerner, Ingwer und
Fruehlingszwiebeln anduensten.
Sojasauce, Sherry, Zucker, Essig, Sesamoel und Staerke verquirlen und
angiessen. Aufkochen lassen. Kohl untermischen.
Donnerstag, 2. Oktober 2014
Ungarisches Krautfleisch
750 g Sauerkraut
1 sm Weisskrautkopf
500 g Hackfleisch
1 Eier; nach Belieben die
- doppelte Menge
1 Pk. Reis; (Kochbeutel)
1 Rote Paprikaschote
1 Gruene Paprikaschote
2 Zwiebeln
-Salz
1 Knoblauchzehen; zerdrueckt
- nach Belieben die doppelte
- Menge
150 ml Weisswein
1/2 l Saure Sahne
Tomatenmark
1 ts Senf
Mehl; zum Binden
Schweinefett
Butter
Pfeffer, Paprika
Kuemmel
Thymian
Muskat
Aus dem Hackfleisch, Reis, Eiern, gewiegten Zwiebeln und den Gewuerzen
einen pikanten Fleischteig herstellen. Vorgerichtete Blaetter von
einem eingelegten Weisskrautkopf damit fuellen. Fett im Topf
erhitzen, Zwiebeln und Knoblauch darin glasig duensten, eine Lage
Sauerkraut, etwas gewuerfelte Schoten, Kuemmel und Pfeffer
daraufgeben und die Krautroellchen daruebergeben. Nun wieder eine
Lage Sauerkraut usw. Die letzte Schicht soll Sauerkraut sein.
Mit Fleischbruehe und etwas Wein aufgiessen und ca. 1 bis 1/2 Stunden
bei mittlerer Hitze sanft kochen lassen. Zum Schluss aus Tomatenmark,
Wein, Mehl und saurer Sahne ein Teigerl herstellen, vorsichtig
unterheben und nochmals kurz aufkochen lassen. Aufpassen, damit
nichts anbrennt.
Beilagen: Kartoffelbrei oder geroestetes Weissbrot.
1 sm Weisskrautkopf
500 g Hackfleisch
1 Eier; nach Belieben die
- doppelte Menge
1 Pk. Reis; (Kochbeutel)
1 Rote Paprikaschote
1 Gruene Paprikaschote
2 Zwiebeln
-Salz
1 Knoblauchzehen; zerdrueckt
- nach Belieben die doppelte
- Menge
150 ml Weisswein
1/2 l Saure Sahne
Tomatenmark
1 ts Senf
Mehl; zum Binden
Schweinefett
Butter
Pfeffer, Paprika
Kuemmel
Thymian
Muskat
Aus dem Hackfleisch, Reis, Eiern, gewiegten Zwiebeln und den Gewuerzen
einen pikanten Fleischteig herstellen. Vorgerichtete Blaetter von
einem eingelegten Weisskrautkopf damit fuellen. Fett im Topf
erhitzen, Zwiebeln und Knoblauch darin glasig duensten, eine Lage
Sauerkraut, etwas gewuerfelte Schoten, Kuemmel und Pfeffer
daraufgeben und die Krautroellchen daruebergeben. Nun wieder eine
Lage Sauerkraut usw. Die letzte Schicht soll Sauerkraut sein.
Mit Fleischbruehe und etwas Wein aufgiessen und ca. 1 bis 1/2 Stunden
bei mittlerer Hitze sanft kochen lassen. Zum Schluss aus Tomatenmark,
Wein, Mehl und saurer Sahne ein Teigerl herstellen, vorsichtig
unterheben und nochmals kurz aufkochen lassen. Aufpassen, damit
nichts anbrennt.
Beilagen: Kartoffelbrei oder geroestetes Weissbrot.
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