1 tb Ghee
200 ml Milch
150 g Panir, abgetropft
100 g Grieß
1 mittelgroße Zwiebel,
-feingehackt
2 grüne Chilischoten,
-feingehackt
1 tb Korianderblätter, gehackt
1/2 ts Salz
2 tb Mehl
100 ml Milch
Paniermehl
Öl zum Fritieren
1) Ghee in einen Karai geben, bei mittlerer Hitze Milch, Panir, Grieß,
Zwiebeln, Chili, Korianderblätter und Salz hinzufügen und gründlich
mischen. Unter ständigem Rühren 3-4 Min. kochen, bis die Mischung
sich vom Rand löst und eine Kugel bildet.
2) Mischung 1,5 cm dick auf einem eingefetteten Backblech
verstreichen. In 2,5 cm große Quadrate schneiden und etwa 2 Std. in
den Kühlschrank stellen.
3) Mehl und Milch zu einem glatten Teig verrühren. Teigquadrate
einzeln darin eintauchen und danach von allen Seiten im Paniermehl
wälzen.
4) Öl in einem Karai stark erhitzen und die Steaks 2-3 Min. Goldbraun
und knusprig braten. Dazu Chutney servieren.
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Donnerstag, 9. Oktober 2014
Joghurt mit Aubergine / Baigan Raita
Menge: 6 Portionen
Zutaten
7 tb Oel (+/- nach Bedarf)
1 kleine Aubergine
300 g Joghurt, natur
1/2 ts Salz
1/2 ts Kreuzkuemmel, gemahlen, geroe-
stet
1/2 ts Chilipulver
Zubereitung
1. Oel in einem Karai (das indische Pendant zum chinesischen WOK) erhitzen
und die Auberginenstuecke schmoren, bis sie braun sind. Abtropfen lassen.
2. Joghurt in einer Schuessel glatt ruehren. Salz, Kreuzkuemmel und Chilipulver
dazugeben und gruendlich mischen.
3. Geschmorte Auberginenstuecke in eine Schuessel fuellen und mit dem
gewuerzten Joghurt uebergiessen. Kalt stellen.
Zutaten
7 tb Oel (+/- nach Bedarf)
1 kleine Aubergine
300 g Joghurt, natur
1/2 ts Salz
1/2 ts Kreuzkuemmel, gemahlen, geroe-
stet
1/2 ts Chilipulver
Zubereitung
1. Oel in einem Karai (das indische Pendant zum chinesischen WOK) erhitzen
und die Auberginenstuecke schmoren, bis sie braun sind. Abtropfen lassen.
2. Joghurt in einer Schuessel glatt ruehren. Salz, Kreuzkuemmel und Chilipulver
dazugeben und gruendlich mischen.
3. Geschmorte Auberginenstuecke in eine Schuessel fuellen und mit dem
gewuerzten Joghurt uebergiessen. Kalt stellen.
Mittwoch, 8. Oktober 2014
Auberginencurry I
2 Auberginen
4 Tomaten
1/2 bn Koriandergruen oder
glatte Petersilie
2 Zwiebeln
20 g frischer Ingwer
80 g Butter
1 ts Garam Masala
1/2 ts Kurkumapulver
1/2 ts Salz
1/2 ts Chilipulver
200 g Joghurt
100 g TK-Erbsen
4 hartgekochte Eier
(nach Belieben)
4 Tomaten
1/2 bn Koriandergruen oder
glatte Petersilie
2 Zwiebeln
20 g frischer Ingwer
80 g Butter
1 ts Garam Masala
1/2 ts Kurkumapulver
1/2 ts Salz
1/2 ts Chilipulver
200 g Joghurt
100 g TK-Erbsen
4 hartgekochte Eier
(nach Belieben)
1. Die Auberginen im Ganzen in Salzwasser geben und so lange kochen, bis sie
beim Druecken nachgeben. Die Schale abziehen und das Fruchtfleisch mit
einer Gabel zerdruecken.
2. Die Tomaten haeuten und in Wuerfel schneiden. Den Koriander waschen und
hacken.
3. Die Zwiebeln und den Ingwer schaelen, Zwiebeln fein hacken, Ingwer in
duenne Scheiben schneiden.
4. Butter in Pfanne, besser WOK, heiss werden lassen und die Zwiebeln u. den
Ingwer darin goldgelb anbraten. Garam Masala, Kurkuma, Salz und
Chilipulver dazugeben und gut verruehren.
5. Tomaten und Koriander zu den Zwiebeln geben. So lange garen, bis die
ausgetretene Fluessigkeit eingekocht ist, dann das Auberginenmus und den
Joghurt unterruehren.
6. Das Gericht so lange unter staendigem Ruehren kochen, bis es fast trocken
geworden ist.
7. Die Erbsen unterruehren und nochmals heiss werden lassen. Mit den Eiern
garniert servieren.
Montag, 6. Oktober 2014
Aprikosen-Huehnchen-Curry
1.25 kg Huehnchenbeine, enthaeutet
1/2 ts Chilipulver
3 ts Garam Masala
2.5 cm frische Ingwerwurzel,
- gerieben
2 Knoblauchzehen, zerdrueckt
125 g Trockenaprikosen
2 EL. Pflanzenoel
2 Zwiebeln, in duennen
- Scheiben
440 g gehackte Tomaten aus der
- Dose
3 ts Zucker
6 ts Weissweinessig
Salz
Die Huehnchenteile waschen und trockenreiben. Jedes Bein in 4 Teile
schneiden und in eine grosse Schuessel legen. Chili, Garam Masala, Ingwer
und Knoblauch dazu geben und ruehren, bis die Huehnchenteile gut umhuellt
sind. Zudecken und 2 bis 3 Stunden an einem kuehlen Platz marinieren.
In einer anderen Schuessel die Aprikosen mit 150 ml Wasser uebergiessen und
2 bis 3 Std. einweichen.
Das Oel in einer schweren, grossen Pfanne erhitzen und die Huehnchenteile
darin auf grosser Flamme von allen Seiten braun werden lassen (5 min.).
Herausnehmen und beiseite legen. Die Zwiebeln in die Pfanne geben und
unter Ruehren 5 min. weichduensten. Huehnchen und Tomaten in die Pfanne
geben, zudecken und 20 min. bei kleiner Flamme garen. Die abgetropften
Aprikosen, Zucker und Essig in die Pfanne geben, salzen und alles weitere
10 bis 15 min. zugedeckt koecheln lassen.
1/2 ts Chilipulver
3 ts Garam Masala
2.5 cm frische Ingwerwurzel,
- gerieben
2 Knoblauchzehen, zerdrueckt
125 g Trockenaprikosen
2 EL. Pflanzenoel
2 Zwiebeln, in duennen
- Scheiben
440 g gehackte Tomaten aus der
- Dose
3 ts Zucker
6 ts Weissweinessig
Salz
Die Huehnchenteile waschen und trockenreiben. Jedes Bein in 4 Teile
schneiden und in eine grosse Schuessel legen. Chili, Garam Masala, Ingwer
und Knoblauch dazu geben und ruehren, bis die Huehnchenteile gut umhuellt
sind. Zudecken und 2 bis 3 Stunden an einem kuehlen Platz marinieren.
In einer anderen Schuessel die Aprikosen mit 150 ml Wasser uebergiessen und
2 bis 3 Std. einweichen.
Das Oel in einer schweren, grossen Pfanne erhitzen und die Huehnchenteile
darin auf grosser Flamme von allen Seiten braun werden lassen (5 min.).
Herausnehmen und beiseite legen. Die Zwiebeln in die Pfanne geben und
unter Ruehren 5 min. weichduensten. Huehnchen und Tomaten in die Pfanne
geben, zudecken und 20 min. bei kleiner Flamme garen. Die abgetropften
Aprikosen, Zucker und Essig in die Pfanne geben, salzen und alles weitere
10 bis 15 min. zugedeckt koecheln lassen.
Samstag, 4. Oktober 2014
Chapati I Fladenbrot
400 g Chapati-Mehl; aus dem Asien
- -Shop oder
400 g Weizenmehl; Typ 1050
2 tb Ghee; geklaerte Butter,
- ersatzweise
- Butterschmalz
225 ml Wasser; lauwarm
1 ts Salz
Das Mehl, das Ghee (oder Oel, Butterschmalz) und das Salz in
eine Schuessel geben.
Alles mit den Haenden zu einem weichen, glatten Teig
verarbeiten und mindestens 15 Minuten kneten. Den Teig zu
einer Kugel formen, mit einem feuchten Tuch bedecken und etwa
20 Minuten ruhen lassen.
Den Teig in 16 Stuecke teilen, diese zu kleinen Kugeln formen.
Auf einem bemehlten Brett rund und duenn ausrollen. Die
Chapatis duerfen aber nicht groesser als die Pfanne sein!
Eine Pfanne 5 Minuten bei mittlerer Hitze erwaermen. Einen
Fladen hineinlegen und etwa 1 Minute backen. Den Fladen wenden
und auf der anderen Seite ebenfalls 1 Minute backen, bis er
braeunlich ist. Die restlichen Chapatis auf die gleiche Weise
zubereiten.
Die fertigen Chapatis in einen geschlossenen Topf aufbewahren,
damit sie nicht zu schnell auskuehlen und nicht austrocknen. Am
besten kurz vor dem Servieren zubereiten.
- -Shop oder
400 g Weizenmehl; Typ 1050
2 tb Ghee; geklaerte Butter,
- ersatzweise
- Butterschmalz
225 ml Wasser; lauwarm
1 ts Salz
Das Mehl, das Ghee (oder Oel, Butterschmalz) und das Salz in
eine Schuessel geben.
Alles mit den Haenden zu einem weichen, glatten Teig
verarbeiten und mindestens 15 Minuten kneten. Den Teig zu
einer Kugel formen, mit einem feuchten Tuch bedecken und etwa
20 Minuten ruhen lassen.
Den Teig in 16 Stuecke teilen, diese zu kleinen Kugeln formen.
Auf einem bemehlten Brett rund und duenn ausrollen. Die
Chapatis duerfen aber nicht groesser als die Pfanne sein!
Eine Pfanne 5 Minuten bei mittlerer Hitze erwaermen. Einen
Fladen hineinlegen und etwa 1 Minute backen. Den Fladen wenden
und auf der anderen Seite ebenfalls 1 Minute backen, bis er
braeunlich ist. Die restlichen Chapatis auf die gleiche Weise
zubereiten.
Die fertigen Chapatis in einen geschlossenen Topf aufbewahren,
damit sie nicht zu schnell auskuehlen und nicht austrocknen. Am
besten kurz vor dem Servieren zubereiten.
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