Donnerstag, 9. Oktober 2014

Tofu mit Spinat und Sesam

Menge: 4 Portionen

  800 g  Blattspinat                         1 ts frisch geriebener Ingwer
    500 g  Tofu                                3 tb Sojasauce
      2 tb Pflanzenoel                               Mehl
      3 tb geschaelte Sesamsamen


Den Stinat putzen und waschen, in kochendem Wasser blanchieren. Dann
abgiessen, gut ausdruecken und warm stellen. Tofu in Streifen schneiden, mit
Kuechenpapier gut trockentupfen und leicht mit Mehl bestaeuben. In einer
Pfanne beide Oelsorten erhitzen, Tofu bei mittlerer Hitze rundherum goldbraun
braten. In einer zweiten Pfanne die Sesamsamen ohne Fett roesten, bis sie
duften, danach mit dem Ingwer zum Tofu geben, zusammen alles noch mal kurz
durchbraten und die Sojasauce darueberloeffeln.
Spinat und Tofu auf vier Schalen verteilen servieren und sofort servieren.

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